Доматите и невероятните им ползи за коса, кожа и здраве
Доматите са традиционни за българския регион зеленчуци. Те са незаменима част от така обичаната от българите шопска салата, намират приложения в редица традиционни български гозби – но са и уникален източник за по-здрава коса, кожа и имунитет. Не само у нас, но и по света навсякъде доматите са на почит. Те са част от италианската пица и паста, от американските сандвичи, от индийските и китайки гозби, както и от турските. Доматения сок е и важна съставка на редица коктейли. Още древните ацтеки са открили домата за света. Те са го използвали освен, като вкусна храна и като универсално лечебно средство. В Европа Христофор Колумб и испанците пренасят редица култури от древните неизследвани земи, като неизменна част от тях са доматите.
Доматите и ползите им за здравето
Нека накратко се запознаем, как точно доматите са толкова полезни за здравето ни. Преди всичко те са богати на вода и киселини от специфичен характер. За кожата те са незаменим източник на влага и освен това избелващ агент. Витамините и минералите в един домат са толкова много, че само един на ден ви набавя поне 20% от дневната ви доза витамини например. Домата е богат на калий и затова е средство за борба със сърдечните неволи и заболяванията на сърдечно-съдовата система. Само един домат има около 300 милиграма калий, което е доста за един зеленчук.
Витамините от група В и витамин А, фолиева киселина, тиамин, ниацин и редица други съставки в домата спомагат за по-здравата кожа, коса и нокти, както и за здравото тяло, като цяло. Ако хапвате активно домати, то няма да имате нито високо кръвно, нито висок холестерол. В доматите има и калций, той е изключително полезен за здравата костна система и така тялото ни освен изчистено, чрез антиоксидантите в домата е и много по-здраво физически. Навярно знаете, че доматите са зеленчуците, които най-много помагат в превенцията срещу рака. Те разграждат и предотвратяват натрупването на свободни радикали в телата ни и така ни помагат да сме по-здрави.
В доматите има и протеини. Затова хапвайки ги вие помагате на клетките си да се възстановят, на мускулите да се изградят. За здравословен режим на хранене – домата е незаменим съюзник. Той съдържа само 4 грама въглехидрати, 1 грам протеин, нула количества наситени мазнини и само 18 калории. Затова може да се яде в неограничени количества всекидневно!
Доматите, като козметика от природата
За кожата доматите са универсалния лечител. Така например за разширени пори се ползва доматен сок в концентрат, разреден с малко вода. Получената смес се нанася редовно вечер с козметичен тампон върху лицето и за по-малко от седмица порите са свити и нормализирани. Нужно е да смесите лъжица доматен сок с лъжица вода, стойте така поне 20 минути и ще сте удивени от ефекта.
За по-здрава, по-блестяща и по-равна по тен кожа, нанесете директно доматен сок или разрежете един домат на две и натъркайте с него лицето си. За тази си роля на избелване, изравняване, освежаване и блясък на кожата е виновен съдържащият се витамин С в доматите. Напоследък много използвано стана маслото натурално извлечено от семената на доматите. То съдържа уникални вещества борещи се със свободните радикали, главни виновници за стареенето на кожата. Сухата и увредена кожа, както и псориазисът и екземата се лекуват с него. Добре е да добавяте по малко от това масло към крема си за лице, овлажнителя или ексфолиращото средство. Когато го използвате директно винаги го нанасяйте вечер и оставете да действа през нощта!
При проблеми, като младежко акне, пъпки и ситен обрив…
си направете каша от пресни домати. Нанасяте я на лицето, като за целта обелвате и намачквате домата, оставяте го да действа около час и миете обилно с вода. Смесените сокове от домат и краставица в равни части помагат да почистите лицето си в дълбочина. Просто нанесете направения почистващ препарат от сока на два домата и една краставица, прецедени и останете така за поне 10 минути. Ще се справите с мазната кожа и ще отпушите порите си. Освен уникално дишащо средство за кожата, доматите са богати и на ликопен. Той е антиоксидант, който по естествен начин предпазва кожата ни от вредните слънчеви лъчи. Освен за лице и свеж вид на очите, доматите се използват и за тонизиране кожата на тялото.
За косата доматите са източник на блясък, на по-буен растеж на косата и превенция срещу косопад. За да ги използвате нанасяте доматена каша на скалпа или ползвате тонизиращ доматен спрей. Добре е за процедурите за коса да смесвате доматено олио с доматено пюре – така косата освен здрава и блестяща е и по-еластична.
Доматите са уникални в домашната козметика и имат редица ползи, които не успяхме да споделим, затова заложете на тях смело! А скоро ще ви дадем и още предложения.
