Топ 10 билки за понижаване на апетита

Билки, които намаляват апетита – топ 10


Сред хората, които търсят билки, които намаляват апетита, има както хора с наднормено тегло, така и хора, които са доста слаби по телосложение, но имат необуздано желание да ядат, при това в големи количества. И в двата случая виждаме проблем и желание за решаването му.

Важно е да се разбере, че хроничното преяждане и нездравословното хранене наистина води до затлъстяване и когато използвате билки, които намаляват апетита в комбинация с прехода към правилно хранене, можете да постигнете желаните резултати по естествен начин, като същевременно решавате редица здравословни проблеми и в допълнение към всичко, получаване на значително повече енергия и жизненост сили.

Вторият тип хора, поради голямото количество консумирана храна и липсата на излишни килограми, често имат здравословен проблем, причинен от определени нарушения на нервната система. В този случай правилният подход за решаване на проблема ще бъде да се идентифицира основната причина за отклонението и въз основа на него да се избере правилният метод на лечение. Тук билките, които намаляват апетита, няма да могат да премахнат болестта.

ТОП 10 билки, които намаляват апетита, приятно четене и се надяваме наистина да Ви помогнат при борбата с наднорменото тегло


Мате (парагвайски Холи). Мате насърчава по-бързото премахване на излишните килограми чрез увеличаване на метаболизма и „изгаряне“ на допълнителни калории. Мате (испанско произношение: [ˈmate]), или шимарао (Португалски: [ʃimaˈhɐ̃w̃]) е традиционна южноамериканска тонизираща напитка, с високо съдържание на кофеин, широко разпространена в Уругвай, Аржентина, Парагвай, южните щати на Бразилия, Чили и Боливия (областта Гран Чако). Тя се приготвя чрез накисване на изсушени и стрити листа на дървото Йерба мате (Yerba Mate) в гореща вода.

ОЩЕ НЕЩО ЛЮБОПИТНО:  Тайните на киселото зеле: Суперхрана, която крие неподозирани ползи

Поради голямото количество кофеин, тази напитка перфектно тонизира, както споменахме по-горе.


Магданоз. За намаляване на апетита по правило се използва отвара от магданоз, която също има много добър ефект за намаляване на телесното тегло. Бульонът се приготвя по следния начин: в 200 мл вода се поставят 1 с.л. лъжица нарязан магданоз и се оставя да къкри в продължение на четвърт час. Такава отвара от 50 ml се приема 20 минути преди хранене.

Люцерна. Едно от народните средства, което, наред с всички други полезни свойства, способността да намалява апетита. Ежедневната консумация на билков чай ​​с люцерна активира храносмилането, понижава нивата на холестерола и укрепва сърдечно-съдовата система, което е много добре при проблеми с наднорменото тегло.

Жълт кантарион. В малки количества тинктурата от жълт кантарион стимулира апетита, което в нашия случай е нежелан ефект, но като леко увеличим дозата, можем да постигнем точно обратния ефект – значително намаляване на апетита.

Коприва. Младите издънки на коприва са в състояние да подобрят метаболитните процеси в тялото и да намалят апетита, което правилно ще повлияе на загубата на тегло. Като правило се използва под формата на отвари или тинктури.

Глухарче. Тази полезна билка, толкова добре разпространена у нас, може, когато се използва правилно, да увеличи метаболизма и да намали апетита. Обикновено за тези цели се използва корен от глухарче, от който се приготвя отвара или листата му се добавят към салата.

Градинска четка. Използването на пелин за намаляване на апетита и отслабване дава своите резултати при продължителна употреба. Първата седмица и дори малко повече се наблюдава повишаване на апетита, което не бива да ви плаши. Трябва да имате търпение и да поемете. След период на повишен апетит (до 2 седмици) настъпва рязък спад. През този период тялото е наситено със значително по-малко храна от преди. Пелинът се приема в суха натрошена форма, измива се с вода и се спазва режимът на пиене, а има и други рецепти за приготвяне на пелин, включително смесването му с други билки.

ОЩЕ НЕЩО ЛЮБОПИТНО:  РИЛСКИ МАНАСТИР - БЪЛГАРИЯ - СНИМКА ОТ ДРОН- RILA MONASTERY, BULGARIA - PHOTO BY DRONE

Сминдух. Това растение има отлични диетични свойства. Приемането на сминдух 15 – 20 минути преди ядене, апетитът намалява забележимо и след хранене усещането за ситост продължава дълго време, което дава възможност не само да се контролира количеството изядени калории, но и да се получат много по-малко, диетата го изисква.

Куркума. Това растение, когато се приема, може да намали апетита, докато привличането към месни и мазни ястия и различни сладкиши е притъпено, което забележително се отразява на вашата фигура. Куркумата се използва, като правило, при приготвянето на различни напитки с нея.

Репей. Това растение е известно дори на децата. Мнозина дори не осъзнават, че може да се използва за медицински цели. Във връзка със свойството му да има потискащ ефект върху апетита, не може да не го споменем, защото той наистина е в състояние да помогне на човек да премахне излишните килограми. Като правило в народната медицина за тази цел се използват корени от репей, от които се правят запарки и отвари.

Изброихме 10 билки, с които можете да контролирате необуздания си апетит, като по този начин намалите телесното тегло и подобрите качеството на здравето си. Бихме искали също да отбележим, че Garcinia Cambogia се счита за едно от най-добрите средства за намаляване на апетита, което тук не споменахме поради факта, че не е билка, а тропическо растение. На негова основа са създадени специални високоефективни натурални диетични продукти, които помагат да се справите със задачата да отслабнете. Билките, които намаляват апетита, обикновено са широко достъпни, евтини и Ви съветваме да опитате.

ОЩЕ НЕЩО ЛЮБОПИТНО:  Детското меню през пролетта

Желаем Ви крепко здраве и по-добър тонус.