хранене
Начало хранене
Вкусни рецепти с домашно кисело мляко: Как да го включим в разнообразната си диета
Домашното кисело мляко е не само източник на полезни пробиотици, но и вкусна и универсална съставка, която може да обогати множество ястия....
Какви са ползите за здравето от консумацията на семена от чиа?
В стремежа към оптимално здраве, включването на богати на хранителни вещества суперхрани е обичайна стратегия. Сред тях семената от чиа се открояват...
Макадамия – изключително полезни ядки
Ядките на макадамия са с високо съдържание на здравословни мазнини и може да помогнат на тези, които се опитват да отслабнат. Една порция ядки...
Бамята – здравословна храна с подценени ползи!
Бамята – здравословна храна с подценени ползи!
Бамята е добре познат зеленчук в България, въпреки това е малко употребявана от мнозина в кулинарията. Това е...
Есента сезона на ТИКВАТА – ползи за здравето ни!
Есента сезона на ТИКВАТА – ползи за здравето ни!
ТИКВАТА е сред най-обичаните, използвани и предпочитани плодове на есента. Тя е уникалната храна богата на...
Червената леща в здравословното хранене
Червената леща в здравословното хранене
Червената леща е една от най-старите култури в света. Като бобова култура тя е богата на желязо и е изключително...
Смутито идеалното решение за здравословен живот
Смутито идеалното решение за здравословен живот
Смутито е идеалната здравословна храна, макар и да звучим малко съмнително за традиционалистите. То съчетава по един уникален начин...